[헬스] 화요일 어깨운동 헬스

2016.04.26 14:26 gu곰 Edit

화요일 어깨운동하는날.

바벨 숄더프레스 - 5셋
덤벨 숄더프레스 - 5셋
레터럴레이즈 - 4셋
케이블 레터럴레이즈 - 4셋
벤트 오버 래터럴 레이즈 - 4셋
업라이트 로우 - 3셋
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