[헬스] 월요일 등운동 헬스

2016.04.26 14:25 gu곰 Edit

월요일은 등운동의 날

풀업 10회 5셋
롱풀 10회 3셋
랫풀다운 10회 3셋
원암덤벨로우 12회 3셋
데드리프트 8회 4셋
바벨로우 10회 4셋


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